أسباب سوف تجعلكِ تعتمدين ماء جوز الهند ضمن نظامكِ الغذائي صحة ورشاقةالحفاظ على مسافة أمان بينك وبين أي شخص تشك أنه يحمل الأمراض الفيروسية المعدية، خاصة الأنفلونزا.في هذا المقال، سنستعرض مجمو
تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطاس أو السعال لمنع انتشار الجراثيم.الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والتلفاز يُثبط إنتاج الميلاتونينتنشأ الأمراض الموسمية بسبب تغير الظروف البيئية خلا
الشيكونغونيا هو مرض فيروسي غير مميت ينتشر عن طريق البعوض (الزاعجة البيضاء) الذي يفقس في المياه الراكدة. يتكاثر هذا البعوض في المياه الراكدة ويمكن أن يعضك ليس فقط في الليل ولكن أيضًا أثناء النها
mom and youngster أنواع نوبات الغضب التي تصيب طفلك، وكيفية التعامل معهاغسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.الحفاظ على ملابسك جافة أيام الشتاء، ولا تنسى المظلة والمعط
يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن، ويوجد العديد من الطرق لاتباع هذه الحمية، فتشمل ساعات محددة لتناول الطعام وساعات أخرى لا يمكنك فيها سوى شرب الماء والسوائل الخالية من السكر، ويوجد عدة أنو